Våra mest populära gruppträningspass
Gruppträning handlar om mer än bara träning – det är gemenskap, glädje och känslan av att ta dig an en ny utmaning tillsammans med andra. Här är våra mest populära pass under 2024.
På våra GROUP gym finns ett brett utbud för alla – från svettiga danspass till styrka och balans för kropp och sinne. Här är några av våra mest populära gruppträningspass under 2024, perfekta för att hjälpa dig nå dina mål – oavsett var du är i din träningsresa.
Våra mest populära gruppträningspass
1. HIIT – för dig som älskar tempo och intensitet
High Intensity Interval Training, eller HIIT, var vårt mest uppskattade gruppträningspass under 2024 – och det är inte svårt att förstå varför. HIIT är ett högintensivt träningspass som maximerar resultaten på kort tid. Här varvas explosiva övningar med korta pauser, vilket gör det perfekt för dig som vill få ut så mycket som möjligt av din träning.
Resultaten? Förbättrad kondition, ökad fettförbränning och en kraftfull endorfinkick. HIIT passar både nybörjare och erfarna eftersom du enkelt kan anpassa intensiteten efter din nivå. Vill du uppleva varför HIIT toppar listorna? Prova själv och upptäck vad som gör det till en favorit.
👉 Läs mer om HIIT-pass och varför de är så effektiva.
2. Pilates – stärk kroppen inifrån och ut
2024 välkomnade vi Pilates till vårt gruppträningsutbud, och det blev snabbt en favorit bland våra medlemmar. Pilates är en träningsform som kombinerar styrka, flexibilitet och kroppskontroll – en perfekt balans mellan skonsam träning och effektiva resultat.
Genom långsamma, kontrollerade rörelser och fokus på andning bygger Pilates upp de djupa musklerna, förbättrar hållningen och minskar stress. Det är en träningsform som passar alla, oavsett om du är nybörjare eller erfaren, och är särskilt uppskattad för sin förmåga att ge både kroppen och sinnet en välbehövlig paus från vardagen.
👉 Läs mer om fördelarna med Pilates och hur det kan förbättra din träning.
3. Bodybalance – harmoni mellan styrka och flexibilitet
Letar du efter en träningsform som stärker kroppen och ger sinnet ro? Då är Bodybalance något för dig. Detta dynamiska pass kombinerar yoga, tai chi och Pilates i en mix av lugna rörelser, stretch och lättare styrka.
Bodybalance hjälper dig att stretcha, stärka och balansera kroppen samtidigt som du varvar ner mentalt. Passet är både avslappnande och uppbyggande – perfekt för återhämtning från en stressig vardag eller för att skapa balans i din träning.
Något för alla – oavsett träningsstil
Vårt gruppträningsutbud är utformat för att passa olika träningsmål och preferenser. Vill du maxa konditionen? Prova cykelklasserna. Är dans din grej? Våra danspass får både kroppen och humöret att sprudla.
Du vet väl om att gruppträningspass alltid ingår i ditt medlemskap? Boka in dig på ett pass redan idag. Varför inte testa ett nytt?
