Christina fann lyckan på gymmet som 77-åring
Med mer tid för sig själv efter pensionen fann Christina Frycklund glädjen för gymmet.
Som 77-åring började Christina Frycklund sin träningsresa. Hon blev uppmanad av en jämnårig vän att följa med henne och testa på gymträning på Fitness24Seven i Helsingborg. Väl där kom hon i kontakt med vår PT Viktor Görman, och detta blev startskottet för hennes nya aktiva livsstil med träning och hälsa i fokus.
Christina Frycklund hade nyligen flyttat tillbaka till Sverige från Danmark efter att maken gått bort. Då hade hon bott och jobbat på andra sidan sundet i 50 år fram till pensionen. Det var en omtumlande tid att flytta hem och starta om från början. Men slutet på en historia blev början på en annan.
Flitig medlem på gymmet
Efter inbjudan till gymmet är Christina Frycklund idag en mycket flitig medlem på Fitness24Seven sedan ett drygt år tillbaka, och har redan gjort stora framsteg mot en bättre hälsa tillsammans med sin PT.
- Jag flyttade hit 2021, det var jobbigt att riva upp alla sina rötter och starta om från början. Men jag är också mycket glad att jag gjorde det. Jag började träna på Fitness24Seven Kullagatan och det var där jag kom i kontakt med min personliga tränare, Viktor Görman, säger Christina Frycklund.
Ryggproblem var startskottet
Tidigare hade Christina Frycklund besvär med sin rygg och berättar att hållningen var dålig och att hon hade en del smärtor. Det var det som fick henne att söka efter en PT.
- Jag hade en rygg som inte fungerande. Hållningen var förstörd, jag var krumryggad och hade en del ont på grund av det. Det började där. Viktor sa att han nog skulle kunna fixa min rygg, och det gjorde han också. Han fick styr på min rygg, och nu fungerar den fint. Han är jätteduktig, jag är så glad för honom, säger hon och ler.
En PT att följa
Efter några månader flyttade dock hennes PT från Helsingborg till Lund och fortsatte då sin PT-verksamhet på Fitness24Seven i Lund Centrum. Christina Frycklund tyckte om sin nya personliga tränare så pass mycket att hon valde att fortsätta med honom trots distansen. Hon pendlar därför numera 45 minuter enkelväg med tåg från Helsingborg till Lund för 5 pass i veckan för att träna med sin PT.
Sedan pensionen har det blivit mer tid över själv, hälsan och välbefinnandet. Något hon inte riktigt haft tidigare då arbetet varit prioriterat. Idag består träningen av varannan dag överkropp, varannan dag underkropp. Christina Frycklund tycker det är extra roligt med just styrketräning och att bli starkare.
- Det är roligt att vara fit for fight. Jag känner mig på gång och upplever fantastiska ting med träningen, säger Christina Frycklund.
Viktor Görman flikar in under intervjun och berättar stolt om hennes framsteg, att Christina nu kan göra 3 set gånger 10 repetitioner på 109 kg i benpressen.
