Därför behöver du en PT
Behöver du en extra push för att nå dina träningsmål? Oavsett om du är ny på gymmet eller en erfaren medlem, kan en personlig tränare vara precis vad du behöver.
Att få in träning i sin vardag är inte så självklart för alla. Vi har intervjuat vår PT Malin Lydin om vad det finns för fördelar med att träna med en personlig tränare.
1. Du ger det lilla extra
Ibland kan det vara svårt att veta hur stark man faktiskt är. Det kan handla om att man är rädd för att lägga på extra vikt eller att man bara inte känner sig motiverad till det. Med en PT får du hjälp att pusha dina gränser.
2. Du får konkreta mål
Det är inte enkelt att veta vad man vill med sin träning. När du tränar med en PT kommer ni börja med en konsultation, där du får berätta om dig själv, dina utmaningar och om din livsstil. En PT är utbildad för att kunna sätta realistiska mål för just dig. Det är alltid extra motiverande att ha tydliga mål att sträva efter.
3. Du lär dig prioritera
Har du nyligen köpt ett gymkort? Eller har du ett som bara ligger hemma i byrålådan? Då är det perfekt att ta kontakt med en av våra PTs. När du har betalat och bokat in tid med en PT blir träningen oftare av, dels för att du har betalat för det men också för att du har någon som väntar på dig på gymmet.
4. Du slipper planera
När man är nybörjare kan det vara svårt att veta hur man ska lägga upp sin träning och vad man ska fokusera på. Har du ett PT-pass inbokat kan du lita på att du redan har ett skräddarsytt pass framför dig. Du behöver inte lägga någon tid på att planera i förväg, eftersom någon med kunskap gör det åt dig.
5. Du får rutiner i vardagen
Det är superviktigt att ta hand om sig själv och sin hälsa. Våra PTs är utbildade och brinner för att hjälpa människor med just det. Våra PTs har också kunskap kring kost och kan hjälpa dig att hitta rätt rutiner i vardagen. Rätt balans av träning, kost och sömn är viktigt för att du ska orka med livet
